توهان جي رت جي گلوڪوز جي نگراني

باقاعديرتگلوڪوز نگرانياهو سڀ کان اهم شيء آهي جيڪو توهان ٽائپ 1 يا ٽائپ 2 ذیابيطس کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا.توهان'اهو ڏسڻ جي قابل ٿي ويندا ته توهان جا انگ ڇا ڪري رهيا آهن مٿي يا هيٺ، جيئن مختلف کاڌو کائڻ، توهان جي دوا وٺڻ، يا جسماني طور تي فعال ٿيڻ.ھن معلومات سان، توھان پنھنجي صحت جي سنڀال واري ٽيم سان ڪم ڪري سگھوٿا توھان جي بھترين ذیابيطس جي سنڀال واري منصوبي بابت فيصلا ڪرڻ لاءِ.اهي فيصلا دير ڪري سگھن ٿا يا ذیابيطس جي پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جهڙوڪ دل جو دورو، اسٽروڪ، گردڪ جي بيماري، انڌا پن، ۽ ڪٽڻ.توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪڏهن ۽ ڪيترا ڀيرا چيڪ ڪرڻو آهي.

اڪثر بلڊ شگر ميٽرز توهان کي توهان جي نتيجن کي محفوظ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ توهان پنهنجي سيل فون تي هڪ ايپ استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي سطح کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ.جيڪڏهن توهان نٿا ڪريو'توهان وٽ سمارٽ فون نه آهي، روزانه لکڻ جو رڪارڊ رکو جيئن فوٽو ۾.توهان کي هر دفعي جڏهن توهان پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ وٽ وڃو ته پنهنجو ميٽر، فون، يا پيپر رڪارڊ پاڻ سان گڏ آڻڻ گهرجي.

ڪيئن استعمال ڪجي aبلڊ شوگر ميٽر

اتي مختلف قسم جا ميٽر آھن، پر انھن مان گھڻا ساڳيا ڪم ڪن ٿا.توهان جي صحت جي سنڀال واري ٽيم کان پڇو ته توهان کي هر هڪ جا فائدا ڏيکاري.توهان کان علاوه، ڪنهن ٻئي کي به سکيو ته توهان جي صورت ۾ توهان جو ميٽر ڪيئن استعمال ڪجي'ٻيهر بيمار ۽ ڪري سگهو ٿا'پنهنجو بلڊ شوگر پاڻ نه چيڪ ڪريو.

بلڊ شوگر ميٽر ڪيئن استعمال ڪجي ان لاءِ هيٺيون صلاحون آهن.

پڪ ڪريو ته ميٽر صاف ۽ استعمال لاءِ تيار آهي.

ٽيسٽ پٽي کي هٽائڻ کان پوء، فوري طور تي ٽيسٽ پٽي ڪنٽينر کي مضبوط طور تي بند ڪريو.ٽيسٽ سٽون خراب ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن اهي نمي جي سامهون آهن.

پنهنجا هٿ صابڻ ۽ گرم پاڻي سان ڌوئي.چڱي طرح سڪي.توهان جي آڱر ۾ رت حاصل ڪرڻ لاء پنهنجي هٿ کي مساج ڪريو.ڊان'شراب استعمال نه ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي تمام گهڻو سڪي ٿو.

پنهنجي آڱر کي ڇڪڻ لاء هڪ لينسٽ استعمال ڪريو.آڱر جي بنياد کان نچوڙي، آسانيء سان رت جي ننڍڙي مقدار کي امتحان واري پٽي تي رکي.پٽي کي ميٽر ۾ رکو.

ڪجھ سيڪنڊن کان پوء، پڙهڻ ظاهر ٿيندو.پنھنجي نتيجن کي ٽريڪ ۽ رڪارڊ ڪريو.ڪنهن به شيءِ بابت نوٽس شامل ڪريو جيڪي شايد توهان جي حدف جي حد کان ٻاهر پڙهيا هجن، جهڙوڪ کاڌو، سرگرمي، وغيره.

لينسٽ ۽ پٽي کي صحيح طور تي ردي جي ڪنٽينر ۾ اڇلائي ڇڏيو.

بلڊ شگر مانيٽرنگ جو سامان نه شيئر ڪريو، جهڙوڪ لينسٽس، ڪنهن سان، حتي خاندان جي ٻين ميمبرن سان.وڌيڪ حفاظتي معلومات لاءِ، مھرباني ڪري ڏسو بلڊ گلوڪوز مانيٽرنگ ۽ انسولين ايڊمنسٽريشن دوران انفيڪشن روڪٿام.

مهيا ڪيل ڪنٽينر ۾ ٽيسٽ سٽون اسٽور ڪريو.انهن کي نمي، انتهائي گرمي، يا ٿڌو گرمي پد تي ظاهر نه ڪريو.

تجويز ڪيل حدف جون حدون

هيٺ ڏنل معياري سفارشون آمريڪن ذیابيطس ايسوسيئيشن (ADA) کان آهن انهن ماڻهن لاءِ جن کي ذیابيطس جي تشخيص آهي ۽ اهي حامله نه آهن.توهان جي عمر، صحت، ذیابيطس جي علاج جي بنياد تي توهان جي ذاتي بلڊ شگر جي مقصدن کي سڃاڻڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو، ۽ ڇا توهان وٽ آهيٽائپ 1 يا ٽائپ 2 ذیابيطس.

توھان جي حد مختلف ٿي سگھي ٿي جيڪڏھن توھان وٽ ٻيون صحت جون حالتون آھن يا جيڪڏھن توھان جو رت جو شگر اڪثر گھٽ يا وڌيڪ آھي.هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي تابعداري ڪريو's سفارشون.

توهان جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ لاء هيٺ ڏنل نموني رڪارڊ آهي.

ADA هيٺ ٻه سيلز بلڊ شگر ليبلز لاءِ ھدف ڪن ٿا کائڻ کان اڳ 80 کان 130 mg/dl ۽ 1 کان 2 ڪلاڪ کان پوءِ 180 mg/dl کان گھٽ.

A1C حاصل ڪرڻ ٽيسٽ

سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا هڪ امتحان حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪريو.ڪجهه ماڻهن کي شايد وڌيڪ امتحان ڏيڻ جي ضرورت هجي، تنهنڪري پنهنجي ڊاڪٽر جي پيروي ڪريو'جي صلاح.

A1C نتيجا توهان کي ٻڌائي ٿو توهان جي رت جي کنڊ جي اوسط سطح 3 مهينن کان.A1C نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا ماڻهن ۾ هيموگلوبن جي مسئلن سان گڏ ٻاهرين آئڪن جهڙوڪ sickle cell anemia.توهان جي لاءِ بهترين A1C مقصد جو فيصلو ڪرڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.پنھنجي ڊاڪٽر جي تابعداري ڪريو'جي صلاح ۽ سفارشون.

توهان جو A1C نتيجو ٻن طريقن سان ٻڌايو ويندو:

A1C في سيڪڙو طور.

اندازي مطابق اوسط گلوڪوز (eAG)، ساڳئي قسم جي انگن ۾ توهان جي روزاني بلڊ شوگر جي پڙهائي.

جيڪڏھن ھن ٽيسٽ وٺڻ کان پوءِ توھان جا نتيجا تمام وڏا يا تمام گھٽ آھن، توھان جي ذیابيطس جي سنڀال واري منصوبي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي.هيٺيون ADA آهن's معياري حدف جون حدون:

ADA ليبل ٿيل ٽن هيڊرن سان نموني ٽيبل's ٽارگيٽ، منهنجو مقصد، ۽ منهنجا نتيجا.ADA's ٽارگيٽ ڪالمن ۾ ٻه سيل ليبل آهن A1C 7٪ کان هيٺ آهي ۽ eAG 154 mg/dl کان هيٺ آهي.منهنجو مقصد ۽ منهنجا نتيجا هيٺ باقي سيلز خالي آهن.

توهان جي ڊاڪٽر کان پڇڻ لاء سوال

جڏهن توهان جي ڊاڪٽر جو دورو ڪريو، توهان شايد انهن سوالن کي ذهن ۾ رکو ته توهان جي ملاقات دوران پڇڻ لاء.

منهنجي ٽارگيٽ بلڊ شوگر جي حد ڇا آهي؟

مون کي ڪيترا ڀيرا گهرجيمنهنجي رت جو گلوڪوز چيڪ ڪريو?

انهن نمبرن جو ڇا مطلب آهي؟

ڇا اهڙا نمونا آهن جيڪي ڏيکارين ته مون کي منهنجي ذیابيطس جي علاج کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

منهنجي ذیابيطس جي سنڀال جي منصوبي ۾ ڪهڙيون تبديليون ڪرڻ گهرجن؟

جيڪڏهن توهان وٽ ٻيا سوال آهن توهان جي انگن بابت يا توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت، توهان جي ڊاڪٽر يا صحت جي سار سنڀال ٽيم سان ويجهي ڪم ڪرڻ جي پڪ ڪريو.

Rحوالو

سي ڊي سي مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ